Stram op og styrke

Velkommen til Stram Op og Styrke

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. 

Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 

Nye som tidligere deltagere er meget velkomne, også efter sæsonen er startet.

Har du lyst til at være med? 

Onsdage kl 18:15 - 19:15.

Starter onsdag d. 11. september 2024.

Kontingent 650 kr for hele sæsonen, indtil påske 2025.
(plus 9 kr administrationhonorar)

Tilmelding: Klik her og udfyld formularen!